fbpx

Программы

Для достижения максимального результата программы тренировок нужно периодически менять, чтобы получать результаты вновь и вновь. Программы могут быть специализированными по TRX, TRX Rip, Crossfit, для тренажерного зала или комбинированными.

Программа тренировок нужна всегда и всем, как при занятиях с тренером, так и при самостоятельных занятиях. Зная в какой последовательности выполнять упражнения, какой необходим отдых между подходами, и с каким весом Вам нужно работать в данный момент времени, а с каким через месяц, Вы сможете добиться целей даже тренируясь самостоятельно.